С 21 июня каждую неделю в 9:30 для мам с детьми будут проходить спортивные силовые тренировки, которые задействуют все группы мышц. Фитнес-тренер Ю. Саттарова говорит, что комплекс упражнений направлен на здоровое похудение и укрепление основных мышц, а также поддержание общего тонуса. На занятиях молодые мамы получат советы по поводу правильного питания и здорового образа жизни.
На тренировки можно привести с собой своих малышей, чтобы те получали позитивный опыт активного образа жизни. По словам тренера, основное условие для хорошей тренировки — это дружелюбный настрой всей команды. За время занятия выделяется достаточное количество эндорфинов, после чего повышается настроение и появляется энергия на весь день. С собой советуют взять воду, спортивную форму, коврик для занятий и плед.
Для получения дополнительной информации можно позвонить по телефону Юлии +7 (905) 310-58-69.
Комментарии к «Бесплатные занятия по фитнесу для молодых мам с детьми»