В студии есть несколько направлений для новичков, желающих познакомиться с йогой, а также для тех, кто хочет улучшить свое мастерство.
Йога для новичков включает базовые асаны хатха-йоги. Мастера студии подробно расскажут и покажут, как найти гармонию и почувствовать свое тело с самых первых шагов.
Йогатерапия разработана для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Она разделена на суставную гимнастику и укрепление мышц. На самое первое занятие стоит прийти пораньше, чтобы рассказать о себе и своих особенностях преподавателю.
Шивананда йога — совмещение духовной практики и силовой. Подойдет как новичкам, так и профессионалам.
Аштанга-виньяса йога рекомендована тем, кто уже занимался йогой. На этих занятиях выполняются сложные асаны.
Йога-интенсив для уверенных йогов, активно практикующих больше года. Силовая йога является курсом хатха-йоги для опытных йогов и рассчитана на людей, обладающих хорошей физической подготовкой.
Отзывы о йога-студии «Шанти»